Kategorien für Plauen

ADMEDIA Plauen

Stadtparkring 4-6 • 08523 Plauen

Kurse für Kinder

Babyschwimmen

Fördert die körperliche Entwicklung der ab 12 Wochen alten Säuglinge und steigert die Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit.

Bambinischwimmen

Empfohlen für Kinder im Alter von 1-2 Jahren.
Es wird jede Menge Spaß im Wasser vermittelt.

Wasserflöhe

Empfohlen für Kinder im Alter von 3-4 Jahren. In Begleitung eines Elternteils bzw. einer Bezugsperson wird Ihrem Kind in Kleingruppen von max. 8 Kindern jede Menge Wasserspaß vermittelt.

Schwimmlernkurse Kinder

Kurs für Kinder ab 5 Jahre. Ziel unserer qualifizierten Kursleiter ist es, die Kinder in die Lage zu versetzen, im tiefen Wasser in einer Schwimmart (Brustschwimmen) frei schwimmen zu können.

Krabbelgruppe

In unserer Krabbelgruppe können sie in gemütlicher und ruhiger Atmosphäre auf spielerische Weise die natürliche Beweglichkeit ihres Kindes fördern.

Kurse für Erwachsene

Aqua-Fitness

Der Kurs Aqua-Fitness ist hervorragend geeignet, um nach längerer Pause den Körper wieder an regelmäßige Belastung zu gewöhnen.

Rückenschule

Rückenbeschwerden? Ein spezielles Übungsprogramm für die Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur hilft langfristig Vorsorge gegen Rückenbeschwerden zu treffen.

Nordic Walking

Nordic Walking verknüpft das klassische Wandern mit dem Ski-Laufen. Sie bietet die Möglichkeit sportliche Betätigung in der Natur mit Gleichgesinnten zu erleben.

Pilates

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, bei dem Koordination, Kraft und Beweglichkeit miteinander verbunden werden um Bewegungsmangel und Stress abzubauen.

Qigong

Ruhe und Stille in der Bewegung. „Qi Gong“, ein zentraler Zweig der Traditionellen Chinesischen Medizin, versteht sich als Gesundheitsprophylaxe und Therapie zur Heilungsunterstützung.

Gesundes Abnehmen

Sie lernen die Grundsätze der Ernährungspyramide zu folgen, wobei die Praxis nicht zu kurz kommt. Mit einem entsprechenden Einkaufstraining und Kochübungen helfen wir Ihnen, die theoretischen Inhalte in Ihre tägliche Küche zu überführen.